En travaillant sur l' harmonie du corps et de l’esprit, la sophrologie apporte bien-être, confiance et estime de soi, améliore vos capacités de communication et de concentration.
Avec bienveillance et respect, cette pratique faite de lâcher-prise tout en conscience permet d'atteindre un état de détente résistant à l’anxiété et aux différents facteurs de stress de la vie moderne.
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On n'a jamais autant entendu parler de la notion de RPS (Risques Psycho Sociaux) au travail. Ces risques, aujourd'hui identifiés, ont un impact sur la santé physique (comme les TMS :Troubles Musculo Squelettiques) et /ou sur la santé mentale des personnes (mal-être au travail pouvant aller jusqu'au “burn out”, syndrome de l’épuisement au travail).
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Un échange en début de première séance permettra de recueillir votre demande et de construire un protocole au plus près de vos besoins. La répétition des exercices en séance et en entraînement personnel vous permettra d'intégrer la Sophrologie au quotidien et d'obtenir des résultats.
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Sophrologue certifiée RNCP, titre de niveau 3 reconnu par l’état. Spécialisée sur la question du « mieux-être » au travail et formée à la méditation pleine conscience.
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Retrouvez toutes les informations nécéssaires pour prendre contact avec Béatrice Le Roux
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